Ochrona przeciwsłoneczna!!!
Ochrona przeciwsłoneczna, np. krem z filtrem SPF 50, jest niezbędna, ponieważ chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania ... Czytaj dalej
Pij wodę!!!
Mamy lato, słońce i wysokie temperatury! Czasami w ciągu dnia w pracy, w szkole czy przedszkolu albo ... Czytaj dalej
Hula hop
Hula hoop może być wykorzystane do różnych sportowych zabaw, które są świetnym sposobem na połączenie aktywności fizycznej ... Czytaj dalej
Aktywni rodzice = aktywne dzieci
Aktywność fizyczna rodziców ma istotny wpływ na aktywność dzieci, ponieważ pełnią oni rolę wzorców do naśladowania. Dzieci ... Czytaj dalej
Zdrowe przekąski
Maj to czas wycieczek, pikników, spotkań w ogrodzie. Często towarzyszy tym aktywnościom także posiłek. Jak przygotować coś ... Czytaj dalej
Kształtowanie zdrowych nawyków
Kształtowanie zdrowych nawyków u dzieci jest kluczowe dla ich długoterminowego zdrowia i dobrostanu. Ważne jest ustalanie rutyn, ... Czytaj dalej
Siła snu
Sen odgrywa kluczową rolę w zdrowym rozwoju dzieci. Jego znaczenie można rozpatrywać na wielu płaszczyznach, takich jak: ... Czytaj dalej
Współzawodnictwo
Współzawodnictwo może być korzystne dla najmłodszych dzieci pod warunkiem, że jest odpowiednio prowadzone i dostosowane do ich ... Czytaj dalej