Jaką wybrać dyscyplinę sportową?
Jakie zajęcia sportowe wybrać dla dziecka? Która dyscyplina sportowa będzie odpowiednia? Każda! A najlepiej wszystkie na raz 🙂 Wydaje się ... Czytaj dalej
Lato trwa!
Lato trwa! Mamy nadzieję, że korzystacie nie tylko z pogody, słońca ale też z dostępności sezonowych owoców i warzyw. Najlepsze ... Czytaj dalej
Ochrona przeciwsłoneczna!!!
Ochrona przeciwsłoneczna, np. krem z filtrem SPF 50, jest niezbędna, ponieważ chroni skórę przed szkodliwym działaniem promieniowania UV. Pomaga zapobiegać ... Czytaj dalej
Pij wodę!!!
Mamy lato, słońce i wysokie temperatury! Czasami w ciągu dnia w pracy, w szkole czy przedszkolu albo nawet na wakacjach ... Czytaj dalej
Hula hop
Hula hoop może być wykorzystane do różnych sportowych zabaw, które są świetnym sposobem na połączenie aktywności fizycznej z dobrą zabawą. ... Czytaj dalej
Aktywni rodzice = aktywne dzieci
Aktywność fizyczna rodziców ma istotny wpływ na aktywność dzieci, ponieważ pełnią oni rolę wzorców do naśladowania. Dzieci obserwują i naśladują ... Czytaj dalej
Zdrowe przekąski
Maj to czas wycieczek, pikników, spotkań w ogrodzie. Często towarzyszy tym aktywnościom także posiłek. Jak przygotować coś zdrowego a jednocześnie ... Czytaj dalej
Kształtowanie zdrowych nawyków
Kształtowanie zdrowych nawyków u dzieci jest kluczowe dla ich długoterminowego zdrowia i dobrostanu. Ważne jest ustalanie rutyn, takich jak regularne ... Czytaj dalej