Ruch to naturalna potrzeba każdego dziecka – tak samo jak zabawa czy odkrywanie świata. Już od przedszkola warto zachęcać maluchy do ćwiczeń, gimnastyki i zabaw ruchowych, ponieważ wpływa to nie tylko na ich zdrowie fizyczne, ale też na rozwój emocjonalny i społeczny.
Regularna aktywność pomaga budować silne mięśnie i kości, wspiera prawidłową postawę ciała oraz rozwija koordynację ruchową. Dzieci, które od najmłodszych lat są aktywne, łatwiej radzą sobie w szkole – mają lepszą koncentrację, szybciej się uczą i są bardziej odporne na stres. Sport i zabawy ruchowe uczą także współpracy, zasad fair play i radzenia sobie z emocjami.
Dlatego tak ważne jest, aby od wczesnych lat stwarzać dzieciom okazje do ruchu – czy to podczas zajęć sportowych, czy w codziennej zabawie. Ruch to inwestycja w zdrowie i radość na całe życie.
