Wiosna!
Wiosna to doskonały czas, aby dzieci spędzały więcej czasu na świeżym powietrzu i angażowały się w różnorodne ... Czytaj dalej
Co to znaczy być fit?
Bycie „fit” odnosi się do ogólnego stanu zdrowia i kondycji fizycznej, który obejmuje nie tylko aktywność fizyczną, ... Czytaj dalej
Skąd one mają tyle energii?
Dzieci mają dużo energii z kilku powodów: Szybki metabolizm: Metabolizm dzieci jest zazwyczaj szybszy niż u dorosłych. ... Czytaj dalej
Kształtowanie siły i wytrzymałości
Kształtowanie siły i wytrzymałości u dzieci jest istotne dla ich ogólnego rozwoju fizycznego i zdrowia. Istnieje wiele ... Czytaj dalej
Crossfit dla dzieci
W marcu na naszych zajęciach sportowych zapoznajemy dzieci z crossfitem! CrossFit dla dzieci może przynieść wiele korzyści, ... Czytaj dalej
Współzawodnictwo
Współzawodnictwo może być korzystne dla najmłodszych dzieci pod warunkiem, że jest odpowiednio prowadzone i dostosowane do ich ... Czytaj dalej
Sportowe Walentynki
Walentynki na sportowo też są fajne! Zobaczcie jakie zadania sportowe przygotowaliśmy z tej okazji! ... Czytaj dalej
Zdrowe odżywianie – śniadanie!
Zdrowe śniadanie jest kluczowe dla zapewnienia dzieciom energii i składników odżywczych na rozpoczęcie dnia. Oto kilka pomysłów ... Czytaj dalej