Aktywny tryb życia pomaga dzieciom w budowaniu zdrowych nawyków
Czy nawyki, nawet te dobre, są potrzebne w naszym życiu? Czy uczyć ich dzieci? Jak to wpływa na ich dalszy ... Czytaj dalej
Aktywna rodzina czyli jak wychować dzieci zainteresowane sportem
Rola rodzica w kształtowaniu nawyków u dzieci jest nie do przecenienia. Szczególnie w okresie wakacji czy ferii zimowych, gdy nie ... Czytaj dalej
10.000 kroków, czyli jak zadbać o swoje zdrowie i aktywność fizyczną
Jakiekolwiek wakacje, ferie, święta, długie weekendy o dni wolne, w połączeniu ze sprzyjającą pogodą zachęcają do zwiększenia dawki ruchu i ... Czytaj dalej
Czy dziecko może pić napoje izotoniczne lub energetyczne podczas treningu?
Nawodnienie organizmu jest ważnym elementem dbania o zdrowie każdego człowieka, a sportowca w szczególności. Już niewielki spadek ilości płynów w ... Czytaj dalej
Sprawność fizyczna dzieci w wieku 2-4 lat – lista podstawowych umiejętności
kolejny z materiałów na temat podstawowych umiejętności ruchowych (Physical literacy) Kontynuujemy cykl poświęcony podstawowym umiejętnościom motorycznym, a więc tzw. Physical ... Czytaj dalej
3 sposoby na łatwiejsze zasypianie dziecka
Bywają dni gdy dzieci bez większego problemu, i o w miarę przyzwoitej porze „lądują” w swoim łóżku, by po chwili ... Czytaj dalej
Sprawność fizyczna dzieci w wieku 4-6 lat – lista podstawowych umiejętności
czyli kontynuujemy serię materiałów na temat podstawowych umiejętności ruchowych (Physical literacy) W poprzednim wpisie dotyczącym podstawowych umiejętności z zakresu aktywności ... Czytaj dalej
7 sposobów na sprawdzenie czy Twoje dziecko jest sprawne fizycznie
czyli rozpoczynamy serię materiałów na temat podstawowych umiejętności ruchowych (Physical literacy) Physical literacy, bo to o tym chcemy opowiedzieć, to ... Czytaj dalej