Kontuzje, czyli po co jest potrzebna rozgrzewka i rozciąganie
Planowany od dawna mecz, wyjazd czy wchodząca powoli w nawyk aktywność fizyczna. Pełni entuzjazmu czekamy, a tu … kontuzja, ból, ... Czytaj dalej
A co jeśli to rodzić sportu nie lubi?
Niedawno opublikowaliśmy wpis po tytułem „A co jeśli dziecko sportu nie lubi?”. Staraliśmy się pokazać w nim kilka sposobów na ... Czytaj dalej
A co jeśli dziecko nie lubi sportu?
Zdecydowana większość małych dzieci uwielbia ruch i znajduje wiele przyjemności w zróżnicowanej aktywności fizycznej. Kiedy jednak przychodzi czas na próby ... Czytaj dalej
Aktywny tryb życia pomaga dzieciom w budowaniu zdrowych nawyków
Czy nawyki, nawet te dobre, są potrzebne w naszym życiu? Czy uczyć ich dzieci? Jak to wpływa na ich dalszy ... Czytaj dalej
Aktywna rodzina czyli jak wychować dzieci zainteresowane sportem
Rola rodzica w kształtowaniu nawyków u dzieci jest nie do przecenienia. Szczególnie w okresie wakacji czy ferii zimowych, gdy nie ... Czytaj dalej
Czy dziecko może pić napoje izotoniczne lub energetyczne podczas treningu?
Nawodnienie organizmu jest ważnym elementem dbania o zdrowie każdego człowieka, a sportowca w szczególności. Już niewielki spadek ilości płynów w ... Czytaj dalej
3 sposoby na łatwiejsze zasypianie dziecka
Bywają dni gdy dzieci bez większego problemu, i o w miarę przyzwoitej porze „lądują” w swoim łóżku, by po chwili ... Czytaj dalej
Sprawność fizyczna dzieci w wieku 4-6 lat – lista podstawowych umiejętności
czyli kontynuujemy serię materiałów na temat podstawowych umiejętności ruchowych (Physical literacy) W poprzednim wpisie dotyczącym podstawowych umiejętności z zakresu aktywności ... Czytaj dalej